キシリトールガムは本当にむし歯予防に効くの？ 【守山市 歯医者】
滋賀県守山市古高町にある歯医者、おおた歯科こども歯科の院長 歯科医師の太田貴司です。 予防・痛くなる前の治療・歯周病の治療に力を入れています。 今回は「キシリトールガムは本当にむし歯予防に効くのか？」という、多くの患者さまからいただく質問についてお話しします。 正しい選び方と食べ方を知ることで、予防効果は大きく変わります。 太田貴司も車に常備しており、運転中はよく咬んでいます。味もたくさんありますよね。 ぜひお読み頂ければ幸いです。 目次 キシリトールとは何か キシリトールがむし歯予防に良い理由 予防効果を得るためのガムの選び方 間違えやすいポイント 効果を引き出す食べ方 食べすぎの注意点 普段のケアと組み合わせると最強の予防に 当院がキシリトールガムをすすめる理由 1. キシリトールとは何か キシリトールとは、白樺（しらかば）やトウモロコシなどから作られる天然の甘味料（かんみりょう）です。 砂糖と同じくらいの甘さがありますが、むし歯の原因になる酸をつくりません。これが一番の特徴です。 2. キシリトールがむし歯予防に良い理由 むし歯は、むし歯菌が砂糖をエサにして酸を作ることで進みます。この酸が歯を溶かしてしまう（むし歯）のです。 しかし、キシリトールは酸を作らせません。 さらに、 むし歯菌の力を弱める 歯の再石灰化（さいせっかいか）を助ける 唾液（だえき）が出て歯の修復 …続きを読む
2026年8月1日
