健康でいたければ、よく咬むのをやめなさい より
滋賀県守山市古高町にある歯医者、おおた歯科こども歯科の院長 歯科医師の太田貴司です。 予防・痛くなる前の治療・歯周病の治療に力を入れています。 最近出版された「お口の取り扱い説明書 健康でいたければよく咬むのをやめなさい」という本を読みました。 とても共感できる部分が多かったので、重要だと思う点と私自身の考察も交えてお伝えします。 多くの方がご存じないこと ①日常的に、上下の歯は接していない方が正常 ②強く咬むことのリスク ①食事以外は、上の歯と下の歯は接していないのが正常です。 逆に常日頃から上の歯と下の歯が接触していると②につながります 安静時には、上の歯と下の歯にはすき間があります。 これを安静空隙と言います（あんせいくうへき）。 ②強く咬むと。。。 歯が欠けます／歯が割れます／歯がしみます／歯が痛くなります 歯周病が進行します 詰め物・被せ物が外れます／義歯が壊れます 顎が痛くなります／顎関節症になります などデメリットしかありません。 【一生涯で咬む回数】 １食で600回前後咬むので、１生涯を80年、１歳から歯が生えたとすると、 600×３食×365日×79年＝5000万回を越えます。 この5000万回はあくまで食事のときだけの回数です。 ここに歯ぎしり・食いしばりがあるとその何倍にもなります。 これは歯は悪くなりそうで …続きを読む
2022年5月11日
