むし歯予防のために知っておきたい！子どもの飲み物と間食の注意点 【守山市 歯医者】
滋賀県守山市古高町にある歯医者、おおた歯科こども歯科の院長、歯科医師の太田貴司です。 予防・痛くなる前の治療・歯周病の治療に力を入れています。 今回は、子どものむし歯予防に関する重要なポイントをお伝えします。 特に、スポーツドリンクや間食が引き起こすリスクについて詳しくお伝えします。 目次 スポーツドリンクとむし歯の関係 夜の歯磨き後の飲み物が及ぼす影響 子どもの糖分摂取がもたらす健康リスク 思春期に急増する「ながら食べ」と虫歯リスク むし歯予防のために家庭でできるケア 歯科医院での定期検診の重要性 1. スポーツドリンクと虫歯の関係 スポーツドリンクは一見、健康的なイメージがあります。 ですが実は「虫歯になりやすい飲み物」の代表格です。 500mlのスポーツドリンクには約20～30gもの糖分が含まれております。 この500mlというのは、世界保健機関（WHO）が推奨する1日の糖分摂取量（25g程度）をほぼ満たしてしまいます。 たった500mlのスポーツドリンク１本で、です。 糖分はむし歯菌（ミュータンス菌）の大好物です。 むし歯菌が糖分を分解する際に酸を発生させ、この酸が歯を溶かしてむし歯を引き起こします。 特に夜間に飲むと唾液の分泌量が減り、酸が歯に長時間留まりやすくなります。 2. 夜の歯磨き後の飲み物が及ぼす影響 夜、歯磨きをした後にジュースやスポーツドリンクを飲むと、むし …続きを読む
2025年5月5日
