滋賀県守山市古高町にある歯医者、おおた歯科こども歯科の院長 歯科医師の太田貴司です。
予防・痛くなる前の治療・歯周病の治療に力を入れています。
ご自身でする毎日の歯みがき と 歯科医院での定期的なクリーニング。
どちらが大切なのでしょうか？
歯科医院でのクリーニングは、いかにも専門的でしっかりお掃除してくれそうなイメージですよね。
それに対して、毎日の歯みがきはどうしても惰性になっている部分もあるかもしれません。
どちらが大切なのかの答えは、「どちらも大切」です。
たまにいらっしゃいます。
毎日の歯みがきがややおろそか、当てて頂きたいところに当たっていない。
磨いてきたばかりなのに、磨き残しがたくさんある。
それでも数ヶ月ごとに、定期的にクリーニングに来て下さる。
痛くもないのに、定期的に歯科医院に来て下さる。
それはとても素晴らしいことです。むし歯が見つかったら、早期に治療できますしね。
しかし果たして、それを手放しで褒めて良いのかどうか。
あるいは、磨けていないことをお伝えし、アドバイスするのか。
それで機嫌を悪くされて、通院が途絶えてしまったらさらに悪化してしまう。
私たちは、悩ましい立場にあることもあります。
本音としては、「毎日の歯みがきと歯科医院での定期的なクリーニングは、どちらも大切です。歯科医院に全てを預けるのは、良くないんですよ」「全ての汚れの源は、毎日の歯みがきで落とすことができるんですよ」「私たちは、むしろ補助的にあるのですよ。」
です。
比較をするために、数字で見てみます。
①毎日の歯みがき
１回３分×１日３回×３６５日で計算すると、
3285分です。
時間にすると、54.75時間。
つまり、１年のうち丸２日以上は歯を磨いている計算です。
②歯科医院でのクリーニング
１回５０分×年３回で計算すると、
150分。
時間にすると、２時間３０分。
１年のうち、たった２時間３０分だけなのです。
確かに、歯科医院でのクリーニングは、歯みがきでは落とせない汚れを取ることができます。
「歯科医院で見てもらっている」という安心感もあるでしょう。
「見てもらったばかりだから、しばらくは大丈夫だろう」と思われるかもしれません。
しかし、毎日の歯みがきがどれだけ大切なのか、お時間からも分かるのではないでしょうか？
「３ヶ月ごとにしっかり お手入れをしてもらっている。だから、自分の歯みがきはそこそこの適当でも良いんです」では残念ながらありません。
喫煙も同じですね。
毎日の歯みがきを頑張っている。歯科医院でのクリーニングも定期的に通っている。
でも、ヘビースモーカー。
これでは、歯周病は悪化するだけです。外からきれいにしても、内側から悪くなってしまいます。
2018年1月17日
